KOZMETIČNA OLJA SKOZI OČI ZNANOSTI II.DEL

IZBIRA OLJA GLEDE NA STANJE KOŽE

Ne glede na stanje kože in izbiro olja velja univerzalno pravilo: Izberite hladno stiskana olja!

MASTNA KOŽA IN AKNE

Za mastno kožo je značilno prekomerno izločanje sebuma, ki ustvarja masten in sijoč film na koži. Osebe z mastno kožo imajo več možnosti za izbruhe aken, pojavljajo se komedoni (ogrci), njihova koža pa je zaradi pogostih vnetij občutljiva.

Najboljša nosilna olja za mastno kožo so lahka olja z veliko vsebnostjo linolne kisline, polinenasičene maščobne kisline, ki  ne zamaši por.

Linolna kislina dokazano, ob lokalni uporabi, zmanjšuje zamašene pore, v več kot 25% v samo nekaj tednih, ob vsakodnevni uporabi.

Izjema za nego mastne in aknaste kože sta arganovo in jojoba olje, ki imata za razliko od priporočene linolne kisline, drugačno sestavo. V arganovem olju, je pravladujoča oleinska maščobna kislina. Raziskave so pokazale, da izdelki z arganovim oljem zmanjšajo izločanje sebuma do 42%, v maroški tradicionalni medicini, pa se arganovo olje uporablja za zdravljenje aken.

Jojoba olje je s svojo sestavo (estri voska) najboljši približek človeškemu sebumu, izločku žlez lojnic. Študije so dokazale učinkovitost jojoba olja pri celjenju aknave kože in v 54% zmanjšanje tako vnetnih aken, kot tudi ogrcev.

Olja priporočena za nego mastne in aknave kože, z visokim deležem linolne kisline:

olje žafranike, svetlinovo olje , olje iz grozdnih pešk, sončnično olje (visoko linolni profil), olje iz konoplje, olje iz pšeničnih kalčkov , olje iz pešk marelice, sezamovo olje, šipkovo olje, tamanu olje

Ostala primerna olja: jojoba olje in arganovo olje

SUHA KOŽA

Za suho kožo so značilne zožane pore ter luščeča povrhnjica, kožo pogosto zateza,  je razdražena, in srbeča, prisoten je občutek nelagodja. Tudi pri osebah s suho kožo lahko prihaja, do pojava aken zaradi blokad v izločanju sebuma. Blokade v izločanju sebuma nastanejo zaradi zastojev luščečih celic na površju, katere prekrijejo izvodilo žleze lojnice oz. poro in tako preprečijo izlivanje sebuma na površino.

Najbolj primerna olja za suho kožo so olja, ki vsebujejo večjo vsebnost oleinske kisline ter imajo dobre absorbcijske lastnosti. Zaradi svojih protivnetnih lastnosti pospešujejo celjenje, zmanjšujejo negativne vplive prostih radikalov in obnavljajo dermis. Kljub pozitivnim lastnostim se dolgotrajna uporaba teh olj odsvetuje, saj škodljivo vplivajo na barierno funkcijo kože in povzročajo ciklično izsušeno kožo. Priporočena je kratkotrajna uporaba teh olj in le v primeru izrazito izraženih znakov suhe kože ali pri klinično suhi koži – kserozi.

Študije so dokazale pozitiven vpliv olj bogatih z oleinsko kislino pri zdravljenju opeklin, ker preprečujejo infekcije ter pospešujejo obnovo tkiva.  Pri dolgoročni uporabi, je priporočljiva izbira  izdelkov, ki vsebujejo olja z bolj uravnoteženim profilom ter višjo vsebnostjo linolne kisline.

»Pri zmerno suhi koži, je neodvisna študija na 35 prostovljcih dokazala izboljšanje stanja po 5 tedenski uporabi  izdelkov na osnovi ovsenega olja. Učinki so bili primerljivi z učinki ceramidov, kateri veljajo za zlati standard obravnave suhe kože. Pri uporabi ovsenega olja je potrebna pazljivost, saj so zabeležene kontaktne alergijske reakcije pri nanosu na kožo. Nesporno pa imajo pozitiven vpliv na splošno zdravje zaužita olja z visoko vsebnostjo oleinske kisline, zato je potrebno poskrbeti za zadosten vnos kakovostnih maščob.«

Olja, primerna za nego izjemno suhe kože:

olivno olje (odvisno od kakovosti), olje makadamije, avokadovo olje, repično olje, neem olje, lešnikovo olje, mandljevo olje, arganovo olje, kokosovo olje.

POŠKODOVANA BARIERA KOŽE

Skrajno zunanja plast kože imenovana tudi bariera ali pregrada kože, deluje kot prva obrambna linija pred škodljivimi vplivi zunanjega sveta. Pogoj, da lahko koža opravlja svojo obrambno funkcijo je njeno ravnovesje. Bariera kot skrajna zunanja plast ima tako ključno vlogo pri vzdrževanju ravnovesja kože. V kolikor je bariera kože poškodovana, koža ni v ravnovesju.

Poškodovana bariera je prepustna, spremeni se mikrobiom kože, kar omogoča razvoj in prevlado škodljivim mikrobom, ki povzročijo vnetje in še večjo poškodbo bariere. Zaradi povečane prepustnosti v kožo vstopajo različni dražilci in alergeni, ki skupaj s pretiranim imunskim odgovorom prav tako povzročijo vnetje kože. Tam kjer je prisotno vnetje kože je poškodovana tudi njena pregrada. Eden izmed znakov vnetja je rdečica.  Atopijski dermatitis, luskavica, ihtioza, dermatitisi, ekcemi (še posebej ekcemi, nastali zaradi suhe kože), akne, rozacea, koža izpostavljena UV sevanju (sončenje) ter hiperpigmentirana koža so stanja kože, ki imajo okvarjeno bariero. Osebe s porušeno bariero imajo izjemno senzorno občutljivo kožo. Prav tako, ne glede na problematiko, učinkovitost bariere upada s staranjem. Pri vseh naštetih stanjih kože so študije dokazale pomankanje linolne kisline.

Zunanja bariera kože je kompleksno zgrajena. Poroženele celice, naravni vlažilni faktorji, in zadostna raven ter ustrezno razmerje medceličnih lipidov tvorijo učinkovito pregrado. Olja z visoko vsebnostjo linolne kisline, kot je sončnično olje, obnavljajo bariero kože, saj je linolna kislina pomemben gradnik medceličnih lipidov, sestavnih delov bariere kože.

Pri poškodovani barieri so odsvetovana olja z visoko vsebnostjo oleinske kisline, kot je olivno olje, ker motijo barierno funkcijo kože (motijo postroj lipidov).  Kožo dražijo in jo naredijo še bolj prepustno za škodljive dejavnike iz okolja. Študije so dokazale, da uporaba olivnega olja ali izdelkov iz olivnega olja za nego kože atopijskega dermatitisa poslabša njegove simptome.

»Odločitev, katero olje izbrati ni vedno preprosta, kar se kaže v primeru olivnega olja, bogatega z oleinsko kislino. Študije so dokazale, da olivno olje pospešuje celjenje ran tako, da vpliva na zgodnje faze vnetja, vendar so za to zaslužne druge, manjšinske komponente olja in ne oleinska kislina. Oleinska kislina moti barierno funkcijo in s tem še poveča prepustnost. Za uporabo olivnega olja se priporoča kratkotrajna uporaba v prvih fazah celjenja poškodb, predvsem pri tretiranju razjed in opeklin. Prav tako študija izvedena v Združenem kraljevstvu priporoča olivno olje za nego kože novorojenčkov. Bariera postane popolno funkcionalna šele nekaj tednov po rojstvu, zato je olivno olje pomembno sredstvo za nego in pomoč pri nezreli barieri kože novorojenčkov. Pri izbiri olja za nego novorojenčka, moramo upoštevati dejstva izsledkov raziskave, da lahko olja penetrirajo v kožo in vplivajo na koncentracijo lipidov v krvi. Nasprotno pozitivnim učinkom, pa so druge študije dokazale,da se pri dolgoročni uporabi olivnega olja, zunanja plast povrhnjice tretiranega področja pri odraslih osebah zmanjša za kar 23%, uporaba pa je povzročla tudi rahlo iritacijo kože in rdečico.«

ATOPIJSKI DERMATITIS (AD)

Kokosovo olje

Pri AD so pogoste stafilokokne okužbe. Kokosovo olje s svojim antimikrobnim delovanjam zmanjša pojavnost okužb in obnavlja bariero. Vsebuje monolaurin, derivat laurinske kisline z izjemno močnim protibakterijskim, protivirusnim in protiglivičnim (kvasovke) delovanjem. Študija po 4 tednih uporabe kokosovega olja navaja 68,23 % izboljšanje AD po SCOARing lestvici (lestvica za oceno prizadetosti telesa z AD) in 95% zmanjšanje prisotnosti stafilokoka aureus.

Jojoba olje

Zaradi svoje edinstvene sestave, podobne sebumu, protinetnega delovanja, izjemne stabilnosti in odpornosti na oksidacijo, je jojoba olje dobra alternativa za nego kože z AD

Sončnično olje

Linolna kislina je ključna maščobna kislina tako sončničnega olja kot tudi lipidne bariere kože. Zaradi svoje odlične združljivosti s kožo, sončnično olje bogato z linolno kislino spodbuja nastanek novih celic kože in pospešuje obnovo bariere. Še posebno dobre rezultate je v raziskavah izkazal destilat sončničnega olja SOD, ki je pri AD dosegel celo boljše rezultate kot 2 % steroidni pripravek.  Po 3 tedenski uporabi 2x dnevno so bili rezultai izjemno impresivni, od bistvenega izboljšanje AD po SCOARing lestvici, do vključno popolnega izboljšanja in izboljšanja kakovosti življenja oseb z AD. Raziskava je potrdila izjemno spobudne ne-steroidne rezultate izboljšanja AD.  Prav tako je študija ponovno potrdila, kako ključna je linolna kislina za obnovo bariere.

Ovseno olje

Tri mesece trajajoča študija, je dokazala 48,6% do 73,6% izboljšanje AD po  SCORAD indeksu in 100% toleranco pri otrocih starih med 6 mesecev in 6 leti.

PSORIAZA

Kokosovo olje in arganovo olje sta zaradi svojega protivnetnega delovanja učinkovita izbira pri negi kože s psoriazo. Študije so dokazale pozitven vpliv na celjenje, obnovo bariere ter manj možnosti za nastanek okužb.

KLINIČNO SUHA KOŽA – KSEROZA

Kokosovo olje

Izboljšuje vlažnost in porast lipidov v vrhnjici. Raziskave navajajo, izboljšano vlažnost in porast lipidov v vrhnjici, brez negativnega vpliva na barierno funkcijo in pH kože, po 2 tednih uporabe 2 x dnevno.

Jojoba olje – velja enako kot za AD (glej AD)

Ovseno olje

Pri močni kserozi in srbežu so izsledki raziskave pokazali pomembno izboljšanje kliničnih znakov: srbeža, luščenja in pomankanja vlage. Izboljšala se je površina kože:  groba površina kože se je spremenila v  bolj gladko, srbečica se je pomirila. Osebe so uporabljale ovseno olje 7 do 14 dni.

»Kadar pri izjemno suhi koži, niti kokosovo olje ne zadostuje, takrat pridejo v ospredje masla:  kakavovo maslo, karitejevo maslo in mangovo maslo. Masla vsebujejo visok delež palmitinske kisline. Palmitinska kislina je del bariere kože, zato jo izjemno suha koža dobro tolerira. Ker je sestavni del palmitinske kisline stearinska kislina, ki je komedogena, masla in izdelki z visokim deležem palmitinske kisline niso primerna za nego drugih stanj kože, kot samo za nego izjemno suhe kože. Pri drugih stanjih kože lahko izdelki bogati s palmitinsko kislino ( oz. stearisko kislino) povzročajo izbruhe aken.«

NEELASTIČNA KOŽA

Arganovo olje

Arganovo olje izboljšuje elastičnost kože. Primerjalna študija je preučevala, vpliv olivnega olja in arganovega olja na elastičnost kože pri ženskah v postmenopavzi. V študijo je bilo vključenih 60 prostovoljk. Prostovoljke, ki so uživale 25ml arganovega olja na dan 2 meseca, so imele bistveno izboljšanje elastičnosti kože, medtem, ko pri prostovoljkah, ki so uživale olivno olje, ni bilo sprememb elastičnosti kože. Prav tako je dokazano, da negovanje kože z arganovim oljem povečuje elastičnost kože.

KONTAKTNI IRITATIVNI DERMATITIS

Olje iz pešk grozdja

Visoka vsebnost linolenske maščobne kisline v olju iz pešk grozdja preventivno ščiti kožo pred kontaktnim iritativnim dermatitisom, katerega lahko sproži SLS (sodium lauryl sulfate), ki se pogosto nahaja v čistilih za obraz. Olje pospešuje celjenje in vsebuje resveratrol, ki deluje protimikrobno, proti patogenim organizmom.

ZAKLJUČEK

Če za uživanje olj velja, da so najboljša tista olja z visoko vsebnostjo oleinske kisline, velja za nego kože ravno nasprotno. Olja z visoko vsebnostjo oleinske kisline motijo bariero kože in s tem njeno obrambno funkcijo ter kot taka, za nego kože niso primerna. Za nego kože so priporočljivi izdelki in olja z visoko vsebnostjo linolne kisline, saj je linolna kislina eden izmed sestavnih delov bariere kože. Jedilna olja, vključno s sončničnim oljem niso primerna izbira za negovanje kože, saj so v trgovinah z živili na voljo le sončnična olja z visokim deležem oleinske kisline. Ko govorimo o negovalnih oljih, je potrebno izbrati takšne z bolj uravnoteženim profilom in visokim deležem linolne kisline. Ne glede na to ali olja vsebujejo visok delež oleinske kisline ali visok delež linolne kisline, standardiziran odmerek še ni določen in je predmet bodočih raziskav. Priporočljivo razmerje kislin in odmerek olja nihata od  problematike do problematike. Idealno olje za nego kože obnavlja bariero, deluje protivnetno ter protimikrobno, kože ne draži in ni alergeno.  Za nego kože pa pogosto samo olja niso dovolj, razen pri problematikah, kot so atopijski dermatitis, psoriaza in ekcemi, kjer emulgatorji, konzervanski in ostale učinkovine lahko delujejo dražilno. Za kakovostno nego kože je priporočljivo izbrati izdelke, ki poleg kakovostnih in nekomedogenih olj, vsebujejo še druge učinkovine prilagojene stanju in problematiki kože. V kolikor se vseeno odločite za nego kože s čistimi olji, jih hranite v hladnem in temnem prostoru ali v hladilniku, da preprečite oksidacijo.

Reference:

1. Marine Drugs: Cosmetic and Therapeutic Applications of Fish Oil’s Fatty Acids on the Skin, Tse-Hung Huang, Pei-Wen Wang, […], and Jia-You Fang
2. International Jurnal of Molecular Science:Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils, Tzu-Kai Lin, Lily Zhong, and Juan Luis Santiago
3. Am J Clin Dermatol (2018) 19:103–117 Natural Oils for Skin-Barrier Repair: Ancient Compounds Now Backed by Modern Science Alexandra R. Vaughn1,2, Ashley K. Clark1, Raja K. Sivamani1,3, Vivian Y. Shi4
4. J Clin Invest. 1993 Aug;92(2):791-8, Cosmetic Ingredient Review, “Final Report on the Safety Assessment of Oleic Acid, Lauric Acid, Palmitic Acid, Myristic Acid, and Stearic Acid”.
5. Biomed Pharmacother 56 (2002) 365–379, Dossier: Polyunsaturated fatty acids in biology and diseases. The importance of the ratio of omega-6/omega-3 essential fatty acids A.P. Simopoulos * The Center for Genetics, Nutrition and Health, 2001 S Street, N.W., Suite 530, Washington, DC 20009, USA Received 25 May 2002; accepted 6 June 2002
6. THE DERM REVIEW: Palmitic acid